新テーピングの基本

出版社からのコメント

スポーツや日常生活に向けた、ヒザや足首、肩やヒジを補強するためのテーピングをご紹介。筋肉の疲労を軽減し、関節をサポートすることで、ケガの軽減やパフォーマンス向上に効果的です。前作からリニューアルし、上半身のテーピングを拡充させています。また、本書を監修する「ニューハレ」のサポートアスリートへのインタビューも収録。フリークライミングやトレイルランニングなど、アウトドアスポーツの世界で活躍する第一人者のコメントを収録しています。このほか、部位別に検索できる索引ページやテーピングの種類など、全編をとおして最適なテーピングがわかりやすい内容となっております。・テーピングの種類と使い方・テーピング実践編　上半身・テーピング実践編　下半身・テーピング実践編　応用テクニック・アスリートが語る実践テーピングプロフリークライマー／野口啓代、プロマウンテンアスリート／山本健一、アドベンチャーレーサー／田中陽希、山岳ランナー／高村貴子、山岳アスリート／望月将悟