著作者

溝口徹／著

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2020年2月

ISBNコード

978-4-413-23146-6
(4-413-23146-5)

頁数・縦

１７０Ｐ　２０ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことがあるのです。図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版！

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