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どうする?高血圧|
【特集】●どう下げる? 高血圧 ◇減塩、ダイエット、運動、薬… 自分に合った血圧コントロール法の見つけ方 ◇簡単&ヘルシーの両方をかなえる 減塩!一皿ごはん ◇食材の選び方、食べ方を変えるアイデア カリウムたっぷり 減塩おかず&ドリンク ◇塩分控えめ、でもお酒に合う! “家飲み”の日の減塩おつまみ ◇まったく血圧を上げない塩があればいいのに… “人工塩味料”はなぜないの?【料理】◆カカオの香りを楽しむ バレンタインスイーツ【連載特別編】◆佐々木敏がズバリ読む栄養データ インドネシア(ジャワ島)とミャンマー 仏教遺跡とパーム油と必須脂肪酸【読み物】◆SDGsを知るキーワード 「アップサイクル」【新連載】◆私が日本で食べているもの スティーラー・シータクーンさん…ほか
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出版社情報
【特集】
●どう下げる? 高血圧
◇減塩、ダイエット、運動、薬…
自分に合った血圧コントロール法の見つけ方
◇簡単&ヘルシーの両方をかなえる
減塩!一皿ごはん
◇食材の選び方、食べ方を変えるアイデア
カリウムたっぷり 減塩おかず&ドリンク
◇塩分控えめ、でもお酒に合う!
“家飲み”の日の減塩おつまみ
◇まったく血圧を上げない塩があればいいのに…
“人工塩味料”はなぜないの?
【料理】
◆カカオの香りを楽しむ
バレンタインスイーツ
【連載特別編】
◆佐々木敏がズバリ読む栄養データ
インドネシア(ジャワ島)とミャンマー
仏教遺跡とパーム油と必須脂肪酸
【読み物】
◆SDGsを知るキーワード
「アップサイクル」
【新連載】
◆私が日本で食べているもの
スティーラー・シータクーンさん
…ほか