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商品詳細画像

クロワッサン 2020年6月10日号

日常生活を通して考える男の、女の暮し方
出版社名
マガジンハウス
刊行形態
月2回刊誌
出版年月
2020年5月
商品コード
0900000004910206820608
雑誌JANコード
4910206820608
雑誌判型
Aヘン
分類
雑誌/女性情報/暮らしと生活
出荷の目安
通常1〜2日で出荷します

価格¥527

特集情報

ストレッチで、体を芯から整える。|

出版社情報

●ストレッチで、
  体を芯から整える。
 ◇くびれを作る、二の腕スッキリ…。
   ストレッチで叶う、体形リメイク。
 ◇姿勢を正して安定した体に。
   朝・昼・夜、一日三回の体幹トレ。
 ◇老化はここからやってくる!?
   股関節は、動き次第で柔らかく。
 ◇さすって伸ばす、ただそれだけ。
   10秒ストレッチが全身に効く!
 ◇いつでもどこでも気づいた時に。
   背伸びで、疲れない体をつくる。
 ◇女性の老化の、隠れた砦!?
   骨盤底筋群の柔軟性と機能を上げる。
 ◇鼻呼吸と腹式呼吸こそ、
   誰にでもできる内臓ストレッチ。
 ◇外出時・仕事中・家事の合間に。
   ながらストレッチでコリ知らず!
 ◇手足の指をしっかりほぐして、
   こり、冷え、むくみを解消。
 ◇家で、ひとりでも効果を上げる、
   伸びる、気持ちいい〜、優秀グッズ。

◆頭が痛い、だるい、眠い…。
  しんどさを生む
   「気象病」とは?
 ・原因不明の不調はほぼこれが原因。
   自律神経のメカニズムを知る。
 ・耳もみ+耳ツボ押しで、
   様々な不調をリセットする。
 ・パターンをつかめばこわくない。
   私の天気トラブル対策法。
 ・避けたいモヤモヤ、イライラ。
   梅雨時不調を解決する13のヒント。

…ほか

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