著作者

和田秀樹／〔著〕

メーカー名/出版社名

ディスカヴァー・トゥエンティワン

出版年月

2022年3月

ISBNコード

978-4-7993-2835-4
(4-7993-2835-2)

頁数・縦

２１３Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

　３０万部ベストセラー「感情的にならない気持ちの整理術」（ＩＳＢＮ：９７８４７９９３２７０１２）第２弾。人生がラクになる和田式・不安対処法“図解・ベスト版”本書は精神科医・和田秀樹さんが、長年多数の著書で紹介してきた森田療法の考え方をベースにした「日本人にあった心の健康法」をわかりやすく実践しやすい図解版として１冊にまとめたものです。

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