レタスクラブ　２０２５年９月号

出版社情報

今号は暑さでへとへとな私たちを助けてくれる「夏の疲労回復ごはん」特集。夏バテや冷え、胃腸トラブル、睡眠不足など、この時期ならではのお悩みを改善すべく、豚肉やとり肉、豆腐、ねばねば野菜…などの食材を組み合わせたレシピをたくさんご紹介しています。その他、美容皮膚科医が監修した「食べるシミケア」レシピや、マニアック料理家・東山広樹さんと行く「業スーツアー」など、盛りだくさん！また、今知っておきたい「本当に役立つ防災グッズ」企画や、野々村友紀子さんに聞く「４０〜５０代をご機嫌に生きる秘訣」、免疫力が上がる「耳ツボ刺激」など、大充実の特集をお届け！　そして、あの神付録「献立カレンダー」がリニューアルされ「月〜金×４週分の晩ごはん　９月の平日ラク献立」に！　とじ込み付録の「かにかま＆さつま揚げのおかずＢＯＯＫ」と、別冊付録「からだ整えスープ」もついて、豪華３本立てです。オトナのＮＥＷＳ連載は加藤シゲアキさんが登場します。ＦＯＣＵＳ　ＯＮ　Ｋ−ＡＣＴＯＲＳではことしの４月にデビューした多国籍ボーイズグループのＣＬＯＳＥ　ＹＯＵＲ　ＥＹＥＳさんの撮りおろしインタビューを！　好きな料理などをたっぷり聞いています。コミックエッセイも多数！レタスクラブ９月号をぜひお楽しみください。

目次
【料理】
●栄養のプロが厳選！
　夏の疲労回復ごはん
●美容皮膚科医監修
　本気の対策はカラダの内側から
　食べるシミケア
●マニアック料理家東山広樹さんと行く
　業スーツアー

【健康】
●首　肩　腰　の痛み、どう対処すればいいの？
●今すぐ実践できる耳ツボＭＡＰつき
　免疫力が上がる！耳ツボ刺激
●間違えるとニオイや肌トラブルの原因になることも！
　意外と知らない正しい体の洗い方

【防災】
●もしものとき、正しく使える？
　本当に役立つ防災グッズ

【心の栄養】
●野々村友紀子さん、
　４０〜５０代をご機嫌に生きるには、どうしたらいいですか？

【通販】
●“もしも”のためのリアルに役立つ防災グッズ

【別冊付録】
●薬膳で不調や疲れを改善！
　からだ整えスープ

【はずせる保存版】
●肉や魚がなくてもボリュームたっぷり！
　かにかま＆さつま揚げのおかずＢＯＯＫ

【毎号付録】
●月〜金×４週分の…他