天然生活　２０２５年１１月号

出版社情報

＜巻頭記事＞
枝元なほみさんが遺したかったもの

＜特集＞
すこやかに、薬膳生活

薬膳の知恵を日々の暮らしに取り入れて、ふだんの食事を見直してみましょう。季節や体の不調に合わせた食材や食べ合わせを意識するだけで、気軽にアプローチできる健康法です。

・源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に聞く　二十四節気の養生訓　秋冬編
・ワタナベマキさんの素晴らしい薬膳生活
・俳優の原沙知絵さん、料理作家での豊村薫さん　心と体を支えてくれる、先人の知恵美しく整う薬膳のある生活
・山田奈美さん　和薬膳でやさしくすこやかに
・キム・ナレさんの家庭に根づく、韓国薬膳と料理
・際中医薬膳管理師・植木もも子さん　小さな不調を薬膳で整える

＜第二特集＞
幸せになる、手放す暮らし

余計なものを手放せば、本当に大切なものや物事の本質、私自身の姿が見えてくるもの。暮らしも気持ちもすっきりと身軽になり、自分が心から望む、幸せで豊かな日々を手に入れましょう。

・モデルＳＨＩＨＯさん　手放した先に、ある光
・僧侶松本紹圭さん　手放しもたない幸せ
・作家・小川糸さん、動画制作者の深尾双葉さん　人生、心地いいほうへ舵を切る私らしさに出合う、手放す暮らし
・モデル香菜子さん、ミニマリストの田村美葉さん　ものを減らして変化したこと

＜特別企画＞
真藤舞衣子さんのせいろ生活、秋のせいろ料理と工房探訪
機嫌よく乗り切りたい、更年期障害の漢方治療