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40代からの人体の取扱説明書 人生100年時代を乗り切るための科学的に正しい体の維持の仕方

ニュートンムック
著作者
メーカー名/出版社名
ニュートンプレス
出版年月
2021年6月
ISBNコード
978-4-315-52395-9
(4-315-52395-X)
頁数・縦
141P 28cm
分類
理学/生命科学 /生命科学一般
出荷の目安
通常1〜2日で出荷します

価格¥1,618

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

最近、「足腰が弱ってきた」「老眼が進んで小さい文字がよく見えない」「よく眠れない」ということはないでしょうか。年齢を重ねていくごとに不調に悩まされることがふえていきます。とくにそうした症状が目に見えてでてくるのが、40代から50代にかけてでしょう。 しかし、こうした不調には、人体の「正しい使い方」を知っていれば、防げるものもあります。本書は、中高年になって発症する体の衰えや生活習慣病への予防方法、正しい食事、運動、睡眠などをビジュアル豊かに紹介しています。 ぜひ中高年のための“人体のトリセツ”を見ながら、自分の体のことを学び、人生100年時代をよりよく生きるための正しい使い方を身につけましょう。ぜひご覧ください!

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