著作者

エマ・ヘップバーン／著　木村千里／訳

メーカー名/出版社名

ディスカヴァー・トゥエンティワン

出版年月

2021年12月

ISBNコード

978-4-7993-2809-5
(4-7993-2809-3)

頁数・縦

３０２Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／メンタルヘルス

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

臨床心理士がすすめる簡単ワークで、心の疲れを緩めませんか？臨床心理士である著者が、自分で自分の心のケアするための考え方や方法と、実際にケアするための具体的なワークを教えてくれます。ユーモアのにじみ出る文章と、かわいいイラストで、気楽に読むことができる一冊です。

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