著作者

マーク・ローレン／著　ジョシュア・クラーク／著　山田雅久／訳

メーカー名/出版社名

かんき出版

出版年月

2022年7月

ISBNコード

978-4-7612-7618-8
(4-7612-7618-5)

頁数・縦

２５３Ｐ　２１ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／トレーニング

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ａｍａｚｏｎ．ｃｏｍで２１００以上、平均４．５の高評価！全米ベスト＆ロングセラーの自重筋トレ本、ついに日本上陸。米軍の特殊作戦トレーニングスペシャリストとして、自重を使って、空軍特殊作戦部隊、グリーンベレー、ネイビーシールズなどで１０００人近くのエリート兵士を育て上げたマーク・ローレンによるトレーニングプログラム。

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