バドミントン最強のメンタルトレーニング　勝利をつかむ心の整え方　新装版

出版社からのコメント

★　日本代表指導者が教える！　★　実践ポイントで安定して実力を発揮できる！　★　『プレーヤー』から『指導者』まで役立つ！　★　毎日の練習から始められる＆試合で活きる　心のマネジメントと強化法。　◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆　バドミントンの試合で勝敗を分けるのは、あらゆる要素のうち８割程度が技術と体力かもしれません。メンタルは残り２割に過ぎません。（実力が同程度の場合）　しかし、同じレベルの相手との戦い、あるいは格上選手と対戦するときには、その２割を占めるメンタル、つまり”心のコンディション”が結果を大きく左右します。　私がナショナルチームで監督を務めていた頃、ある選手が当時の世界ランキング１位の外国人選手を破って国際大会で優勝したことがあります。おそらく10回試合をして１回勝てるかどうか、という実力差のある相手でしたが、私は選手にポジティブな言葉をかけ続け、選手もその気になって戦うことができた、まさにメンタルの勝利でした。　競技を問わず、一流のアスリートがよく「ゾーンに入る」という表現をします。ゾーンとは極限の集中状態を指し、バドミントンで言えば、相手のショットやシャトルの動きがゆっくり見えたり、思い通りのラケットワークができたり、打つショットすべてがラインぎりぎりで入るような状況です。　ゾーンは、心・技・体が本当の意味で１つになったときに現れる世界であり、メンタルトレーニングの最終成果は、ゾーンに入ることだと私は考えています。　本書では、とくにメンタルに特化し、プレイヤーのみなさんをゾーンの入り口へと連れて行くのが目的です。ただし、最終的にその扉を開くのはあなた自身です。少しでもそのお役に立てれば幸いです。　小島 一夫　◆◇◆　主な目次　◆◇◆　☆　PART1バドミントンのメンタルマネージメント　☆　PART2日常から取り組むメンタルトレーニング　☆　PART3メンタルを強くするための考え方　☆　PART4心と体 戦術プランの準備　☆　PART5試合中のメンタルマネージメント　☆　PART6チームで活躍できるメンタル　※本書は2018年発行の『勝利をつかむ！バドミントン　最強のメンタルトレーニング』を元に、必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、新たに発行したものです。