出版社名

女子栄養大学出版部

刊行形態

月刊誌

出版年月

2025年8月

商品コード

0900000004910019230953

雑誌JANコード

4910019230953

雑誌判型

Aﾍﾝ

分類

雑誌／暮らし・生活／料理

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特集情報

メタボ対策からフレイル対策へ、シフトチェンジ！６５歳からの栄養バランスごはん｜

出版社情報

メタボ対策からフレイル対策へ、シフトチェンジ！

６５　歳からの栄養バランスごはん

人生１００　年時代といわれるようになって久しいですが、平均寿命と健康寿命の間には男性で約９　年、女性で約１２　年の差があります。健康寿命の延伸に、食事と運動が重要であることはいうまでもありませんが、過栄養が大きなリスクだった年代から、低栄養がリスクとなっていく過渡期が７０　歳前後。この時期にどのように自分の体と向き合い、じょうずにシフトチェンジしていくかを探ります。

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