からだにいいこと　２０２４年６月号

出版社情報

３５歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌

・３０代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌
・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載
・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を１冊に凝縮

３０代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった…などの悩みに直面。
さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、
解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。
エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を１冊に凝縮。
記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、
信頼できる確かな情報を掲載しています。

目次
【巻頭特集】
アラフォーから人生逆転！
実録「奇跡の美ボディ」誕生記

どんなに体重が増えても、何歳からでも美ボディになれる――。アラフォーでも理想の自分になれると身をもって証明した先輩たちが大集合。さあ、次に生まれ変わって人生を“逆転”するのはあなたですよ！

●いつの間にか美ボディ誕生！「ゆるヤセ攻略」チャート
●ズボラ主婦が２５ｋｇ分の脂肪を脱ぎ捨てた「ご自愛ルーティン」
●ハミ肉・垂れ尻を撃退「お腹伸ばし揺らし」
●「ギューッとハグ回し」で美くびれが出現した！
●「至高のヤセ丼」でプヨ肉が燃えてペタ腹に
●「ペタ腹さんぽ」で代謝が上がり５１ｋｇ減
●「１分エアドライブ」で振袖肉と疲労に一生絶縁！
●体と心がふわっと軽くなった読者の「逆転ヤセ列伝」


【美容特集】
「寝ながらちょい美容」で
たるみ・くすみを一掃！


【健康特集】
幸福力・若々しさが上がる
「腸律」のススメ


【特別付録】
月１０ドラマ『アンメット』×からだにいいこと
つづって心と体のゆらぎを整える「ごきげん育成ダイアリー」


【とじ込み付録】
自律神経が安定して不調ゼロ！
春の「お天気ダメージ回復」シート


【癒やされタイム】
安田章大さん


【その他企画】
●衣・食・住で家計を救う「ポイント＆アプリ」活用ワザ
●材料３つ「小麦レスおやつ」で体質改善
●幸せ…他