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ぐっち夫婦のとりむねダイエットおかず|綴込:ほうれん草・小松菜のおかずBOOK 別添:1か月の献立カレンダー
今号の料理特集は、「ぐっち夫婦の やせる!とりむねおかず」。楽しい年末年始が終わると気になるのが、冬太り…という人も多いのではないでしょうか? そこで、ぐっち夫婦に、おいしく食べてやせられる「とりむね」おかずのレシピをたっぷり教わりました! さらに、まるで肉のような満足感の「厚揚げでボリュームおかず」や、「塩麹」や「トマト麹」を使ったヘルシーおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録にはこの時期旬の「ほうれん草 小松菜BOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場。コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。目次【料理】●ぐっち夫婦のやせる!とりむねおかず・人気おかずをダイエット仕様に・とりむね+αで最強おかず・忙しいときのとりむねストック●まるで肉のような満足感!厚揚げでボリュームおかず●腸活、免疫力アップに!「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず【美容・健康】●3号連続企画第1弾やせる腸のつくり方●ダイエットおばけであなたのタイプを診断!「心の癖」を知ればやせる!●ラクにさするだけですっきり細くなる!1日1分神業リンパケア●痛くない! 怖くない! 花粉症には鼻うがい【お金】●結局何がいいの?を分かりやすく解説いまさら聞けない新NISAの基本【その他】●市販のお菓子と100円グッズで手軽に! 大人かわいいバレンタイン●村上祥子80歳!「小さな暮らし」10のルール●通販企画 ずぼらさんでも続けられる! 体すっきりアイテム【はずせる保存版】●旬の青菜を使い尽くす!ほうれん草 小松菜BOOK【毎号付録】●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月大人気連載!●オトナのNEWSは増田貴久さんコミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい付録の内容付録内容は内容紹介に記載しております
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出版社情報
今号の料理特集は、「ぐっち夫婦の やせる!とりむねおかず」。楽しい年末年始が終わると気になるのが、冬太り…という人も多いのではないでしょうか? そこで、ぐっち夫婦に、おいしく食べてやせられる「とりむね」おかずのレシピをたっぷり教わりました! さらに、まるで肉のような満足感の「厚揚げでボリュームおかず」や、「塩麹」や「トマト麹」を使ったヘルシーおかずもご紹介。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!とじ込み付録にはこの時期旬の「ほうれん草 小松菜BOOK」もついています。オトナのNEWS連載は増田貴久さんがご登場。コミックエッセイも多数!レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
目次
【料理】
●ぐっち夫婦の
やせる!とりむねおかず
・人気おかずをダイエット仕様に
・とりむね+αで最強おかず
・忙しいときのとりむねストック
●まるで肉のような満足感!
厚揚げでボリュームおかず
●腸活、免疫力アップに!
「塩麹」「トマト麹」でヘルシーおかず
【美容・健康】
●3号連続企画第1弾
やせる腸のつくり方
●ダイエットおばけであなたのタイプを診断!
「心の癖」を知ればやせる!
●ラクにさするだけですっきり細くなる!
1日1分神業リンパケア
●痛くない! 怖くない!
花粉症には鼻うがい
【お金】
●結局何がいいの?を分かりやすく解説
いまさら聞けない新NISAの基本
【その他】
●市販のお菓子と100円グッズで手軽に!
大人かわいいバレンタイン
●村上祥子80歳!「小さな暮らし」10のルール
●通販企画 ずぼらさんでも続けられる! 体すっきりアイテム
【はずせる保存版】
●旬の青菜を使い尽くす!
ほうれん草 小松菜BOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月
大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、卵山玉子、まぼ、むめい
付録の内容
付録内容は内容紹介に記載しております