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ESSE(エッセ) 2024年2月号

毎日の生活を丁寧に送りたい女性に向けた生活情報誌
出版社名
扶桑社
刊行形態
月刊誌
出版年月
2024年1月
商品コード
0900000004910120710245
雑誌JANコード
4910120710245
雑誌判型
Aヘン
分類
雑誌/暮らし・生活/生活総合
出荷の目安
5~10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

価格¥600

特集情報

|別添:小冊子(たんタンダイエットBOOK)

出版社情報

<別冊付録>
炭水化物とタンパク質で40・50代が続々10kgやせ!
「たんタンダイエット ダイジェスト版」

<巻頭特集>
食事・運動・日常動作を“ちょこ”見直し!
「太らない暮らし方」

年末年始の食べすぎで増えた体重や、年齢とともに“厚み”を増したおなか、お尻回り…。そんな悩みも日々の暮らしを見直せば、少しずつリセットできるんです!無理なく取り入れられる食事、運動、日常動作のポイントを紹介します

●PART1:太らない人の毎日に密着
●PART2:読者の“太る習慣”をプロが見直し
●PART3:58歳でウエスト58cmをキープ!無理なくやせる日常動作

<Special Interview>
田中 圭さん&林 遣都さん

日本じゅうに社会現象を巻き起こしたドラマ『おっさんずラブ』が、5 年ぶりに帰ってきます!ひさびさのチーム集結に胸躍らせるおふたりに、その意気込みを伺いました

<収納>
冷食メーカーの冷凍ワザも公開!
ロスゼロ、すっきり見え、食費節約…etc.
「あの人の冷蔵庫をのぞき見!」

整理収納アドバイザーから、ベテラン主婦、料理研究家など、みんなの工夫がつまった冷蔵庫を拝見!使いきりテクや収納術など、今すぐマネしたくなるワザが満載です

<健康>
ぽかぽかストレッチも!
入浴・睡眠・ファッション・食べ物…etc.
「正しい「温活」はどっち?」

“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減…。そこで、正しい温活の方法を専門家がジャッジ。この冬は冷えない暮らしを目指しましょう!

<節約>
2024年の物価はどうなる?
食費・水道光熱費・ガソリン代をカット
「プロが本当にやっている!節約ワザ」

2024年の物価動向を横山光昭さんが解説!らに、プロが実践している「食費・水道光熱費・ガソリン代」の節約ワザも紹介します。この機会に家計を見直し、物価高を乗りきって!

そのほか、
「運命のメガネに出合っておしゃれに」
「“大先輩”に学ぶ90歳の生き方レッスン」
など

<表紙の人>
吉瀬美智子さん

<男と花>
竹内涼真さん

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