ａｎａｎ（アンアン）　２０２４年４月１７日号

出版社情報

快楽のユートピア、ピノコニーへようこそ。
『崩壊：スターレイル』
の新たな世界へ。

山下美月（乃木坂４６）
ようやく好きになれた、自分のこと。

３か月で作る、最高のくびれ＆腹筋！
美・ウエスト
への道。

くびれ番長・扇田純直伝。
３か月で全方位美・ウエストが叶う、
くびれメイクメソッド。

１日１分、座ったままでいいんです！
“ズルい腹筋”の鍛え方。

トレーニングをもっと効果的に！
基礎からおさらいする、
プロテイン完全ガイド。

Ｂリーグ選手のカラダ作りの秘訣は？
“モテ男Ｎｏ．１”
金近廉の腹筋。

運の流れを知れば、
毎日がもっと豊かになる！
完全暦生活　２０２４年４月１０日〜６月３０日

濱田崇裕（ＷＥＳＴ．）
穏やかに滾る野心。

上品ボディの秘訣とは？
黒木メイサの美くびれ。

人気ダイエットトレーナーが伝授！
“自然やせ”を叶える日々の習慣３４

食べてお腹を凹ませる。
ＰＦＣバランスボウルレシピ。

すぐできる！　気楽に試せる！
美腹筋のための最新トピック！

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
七五三掛龍也（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）
今宵、美しき人と─。